Рецепты ускоряющих обмен веществ осеннего чая и десерта

Рецепт осеннего чая на 9-10 чашек:

• 1 десертная ложка ароматного чая мате
• 1 десертная ложка белого чая
• 2 десертные ложки зеленого чая
• 1 сухой лавровый лист
• 1 палочка корицы
• 5-6 шт. гвоздики
• 1 чайная ложка имбиря
• 1 лимон

Все ингредиенты завариваем 1 литре воды в течение нескольких минут и чай готов к употреблению.

Рецепт десерта ускоряющего обмен веществ:
(на 4 порции, 1 порция 180 ккал)

• 5 столовых ложек чиа (Шалфей испанский)
• 250 мл полуобезжиренного молока
• 4 сушеных инжира
• 6 кубиков свежего кокоса (1 кубик величиной в кубик сахара)
• Для украшения свежая мята и сушеный кокос

В чиа добавляем молоко и ждем, пока масса не поднимется. После, размягчаем сушеный инжир в горячей воде, пропускаем через блендер с 6 кубиками свежего кокоса. Эту смесь смешиваем с чиа набухшим в молоке. Раскладываем по тарелкам, и украшаем кокосом и свежей мятой.
Примечание: людям с какими-либо заболеваниями перед применением рецептов следует проконсультироваться со своим врачом и диетологом..