Кокосовое масло помогает похудеть

Как насчет похудения с помощью кокосового масла? Кокосовое масло поможет вам похудеть здоровым и контролируемым образом. 

Кокосовое масло помогает сжигать жир в организме. Насыщенные жиры в кокосовом орехе содержат жирные кислоты (триглицериды средней цепи - Medium-chain triglyceride), отличающиеся от других жиров. Они заряжают организм энергией и конкурируют с глюкозой, увеличивают обмен веществ. Таким образом, вы можете сжигать калории, сидя за столом, управляя автомобилем или смотря телевизор. Жиры помогают формировать клеточные мембраны, гормоны и соединительные ткани. Они удовлетворяют потребности организма в энергии и строительных материалах.Добавьте к завтраку 1 чайную ложку кокосового масла, чтобы дольше оставаться сытыми. Кроме того, употребление кокосового масла между приемами пищи предотвратит перегрузку желудка во время еды. Вы можете внести положительные изменения в свой рацион, заменив маргарин, растительные и сливочные масла кокосовым.Кокосовое масло способствует хорошему пищеварению, и для этого обязательно добавляйте его в салаты.При приготовлении риса вы можете уменьшить количество потребляемых организмом калорий на 50–60%, добавив чайную ложку кокосового масла в рисовую воду.

Выбор за вами!