Двухдневная дневная диета — минус 1 размер

Похудеть на 1 размер за 2 дня – это реально. Такая диета обычно применяется в экстренных ситуациях: когда надо срочно похудеть на свадьбу или на другое важное мероприятие. Диета рассчитана на 2 дня.

1-й день:

 Утро - 1 миска домашнего компота из айвы или яблок с большим количеством корицы, без сахара.
10:30 - Такой же компот, что и утром. 
12:00 - 1 тарелка овощного супа для похудения. (рецепт см.ниже).
14:00 - 1 тарелка овощного супа для похудения.
16:00 - Горстка несоленого печеного или вареного желтого нута и 1 миска компота без сахара из айвы или яблока с корицей.
18:00 - 2 тарелки овощного супа для похудения и горстка несоленого желтого печеного или вареного нута.

2 –й день:

Утро: белки 2-х вареных яиц и миска домашнего компота без сахара.
10:30 - 1 тарелка овощного супа для похудения.
12:00 - 1 тарелка овощного супа для похудения и 1 горсть несоленого желтого нута.
14: 00 - 1 тарелка овощного супа для похудения.
16:00 - 1 горсть несоленого желтого нута и 1 миска домашнего компота.
18: 00- 2 тарелки овощного супа для похудения и белки 2-х вареных яиц.

Рецепт овощного супа для похудения:

Ингредиенты: 5 зубчиков чеснока, капуста, лук-порей, свежий имбирь, пучок петрушки.
Изготовление:В большую кастрюлю с кипятком кладем мелко нарезанные ингредиенты супа. В суп можно добавить куркуму, сумах и тмин по вкусу, готовим без масла на медленном огне.
Предупреждение: не применять более 2 дней. При применении в течение дня следует пить много воды, чай с фенхелем и зеленый чай.

Приятного аппетита!